豊富な栄養素で人気の果物|いわずと知れたプラセンタで若返りを目指そう
レディ

いわずと知れたプラセンタで若返りを目指そう

豊富な栄養素で人気の果物

果物

注目度上昇中のベリー

ボイセンベリーはバラ科キイチゴ属の植物であり、高い栄養価を持つ果物として注目度が急上昇中です。ローガンベリーやラズベリー、ブラックベリーなど優れた栄養素を持つベリーを交配して生まれたと言われています。ボイセンベリーはニュージーランドや欧米でよく栽培されていましたが、最近では日本でも栽培されるようになっています。ボイセンベリーには葉酸やビタミン、鉄や亜鉛、ミネラル、ポリフェノールなどが含まれています。まさに栄養の宝庫と言えるほど充実した成分構成になっています。何か1つに特化した果物は多くありますが、ここまでバランス良く詰まっている果物は希少です。ボイセンベリーはジャムやジュースで親しまれている他、サプリメントも人気となっています。

意外と知られていない効果

ボイセンベリーの成分の中でも特に貴重なのがエラグ酸です。エラグ酸には抗酸化作用や美白効果があり、実は化粧品にもよく配合されています。ボイセンベリーの場合はビタミンやミネラルとエラグ酸を同時に摂取できるところに魅力があります。ビタミンやミネラルによって体調を整えることで、エラグ酸の働きが順調になります。さらに赤血球を作ることに役立つ葉酸もたくさん含まれています。赤血球がスムーズに作られることで、その赤血球が酸素をどんどん運搬します。すると体の末端までしっかりとした血流が行き渡り冷え性の改善にも繋がります。血流は二酸化炭素などの不要物を排出するための運搬も担っているので、ボイセンベリーは不要物堆積による浮腫み予防にも役立ちます。